Tabulé
TABULÉ Ingredients: – 90 gr de bulgur per persona – Tomaquet d’amanir i menta Preparació: – Tallar el tomàquet a daus, posar-hi la…
Llegir més
Hi ha multitud de webs receptaris amb receptes de tot tipus, aquest no és el nostre objectiu. Simplement us volem proposar algunes receptes sanes i fàcils, escollides amb cura que us poden servir inspiració per ajudar a introduir aliments nous a la vostra dieta i sobretot per incloure’ls el dia a dia a les vostres taules.
La nostra recomanació és que intenteu utilitzar tots els aliments que es proposen en cada recepta, a vegades tenim la idea que un aliment no ens agrada, que té un gust fort, insípid, massa suau, etc. redescobreix els aliment amb noves maneres de utilitzar-los i dona’ls-hi l’oportunitat de sorprendre’t.
Gelatina de poma
GELATINA DE POMA Ingredients: – ½ litre de suc de poma – 1 cullerada sopera rasa d’agar-agar – Sucre moreno al gust Preparació:…
Espinacs amb beixamel de civada
ESPINACS AMB BEIXAMEL DE CIVADA Ingredients: Espinacs – Tofu – Flocs de civada minis – Nou moscada – Sal i pebre Preparació: –…
Crema freda de cigrons
CREMA FREDA DE CIGRONS Ingredients: – 1 pot de cigrons cal valls – ¼ de ceba de figueres petita. – Una cullarada de postre…
Col-i-flor amb tahin
COL-I-FLOR (o bròquil) AMB TAHIN (sèsam) Preparació: – Renta, tallar i fregir el ramets de col-i-flor. – Posar dues cullerades de tahin i aclarir-lo…
Col-i-flor a la tronja
COL-I-FLOR A LA TARONJA Ingredients (2persones): – 1/2 col-i-flor a «ramets» – Una miqueta d’oli d’oliva – Farigola picada – 1/4 de got de…